Performance Coaching
Das Performance Coaching ist darauf ausgelegt, deine sportliche Leistung auf das höchste Niveau zu bringen. Wir arbeiten gezielt an der Steigerung deiner Explosivität, Kraft und Kondition, um deine sportlichen Ziele zu erreichen und deine Bestleistungen kontinuierlich zu verbessern. Durch optimale muskuläre Balance, erhöhen wir gleichzeitig die Verletzungsprävention.
Um die Grundlage für maximale Leistung zu schaffen, optimieren wir auch deine Ernährung und deinen Schlaf. Denn nur eine ganzheitliche Herangehensweise – bei der alle Faktoren wie Training, Regeneration und Ernährung im Einklang stehen – sorgt dafür, dass du dein volles Potenzial ausschöpfen und langfristig erfolgreich sein kannst.
monatlich 100,-€
Der Ablauf
Im Eingangscheck analysieren wir deinen aktuellen Stand durch eine Reihe körperlicher Tests sowie eine Hautfaltenmessung. Basierend auf den Ergebnissen dieser Messungen passen wir deine Ernährung und Schlafgewohnheiten an, um deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Anschließend erstellen wir einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der perfekt auf deine Sportart und individuellen Ziele abgestimmt ist. So stellen wir sicher, dass du auf allen Ebenen bestmöglich unterstützt wirst.
In den Folgeterminen aktualisieren wir anhand der Werte der Hautfaltenmessung, des Trainingsplans und deines Wohlbefindens die weitere Vorgehensweise.
Umsetzen des Trainingsprogramms erfolgt in der Sportstätte/Studios des Kunden.